Traduzido do post de Lucio Maurino.
“Não é estresse que nos mata, e sim nossa reação a ele”
Eu aprendi com artes marciais e ciências do esporte que perceber o estresse nem sempre é uma coisa ruim. O estresse é simplesmente a resposta do corpo a mudanças que criam demandas exigentes. Existe uma diferença FUNDAMENTAL entre eustresse, que é um termo para estresse positivo, e distresse, que se refere ao estresse negativo. Continuar lendo
Não é incomum ver pessoas, ou mesmo os próprios karatekas, dizendo que o Karate não serve para defesa pessoal, ou que treinar kata não serve pra nada. Já vi, inclusive, praticantes relativamente famosos dizendo que se a pessoa quer aprender defesa pessoal deveria praticar Jiu-Jitsu. Essa opinião mostra uma grande ignorância com relação à nossa arte e sua história. Como o Karate não é eficiente como defesa pessoal se ele foi criado justamente para isso?