Traduzido do post de Lucio Maurino.

“Não é estresse que nos mata, e sim nossa reação a ele”

Eu aprendi com artes marciais e ciências do esporte que perceber o estresse nem sempre é uma coisa ruim. O estresse é simplesmente a resposta do corpo a mudanças que criam demandas exigentes. Existe uma diferença FUNDAMENTAL entre eustresse, que é um termo para estresse positivo, e distresse, que se refere ao estresse negativo. Continuar lendo →